淺談轉動脖子、或是四肢關節有喀啦喀啦聲?!

轉動脖子、或是四肢關節有喀啦喀啦聲!到底是怎麼一回事?是正常的嗎?

常常會聽到客人反應說:自己轉動脖子或動動關節就會喀拉聲響，原本感覺的緊、酸、痛轉動完喀拉聲響就會比較舒服?!

沒錯!喀拉後大多數的人會覺得比較舒服，小編會在反問個案:請問是否一段時間或只要一下子又會感覺到緊、酸、痛的症狀又出來? 

通常個案都回答:是，過一段時間又會有緊或酸、痛不同程度的症狀在出現!      

那究竟為何會這樣?為何會一直反覆緊、酸、痛 ，又反覆時常轉動脖子又好?還有出現越來越頻繁的徵兆!小編也常發現大多數的民眾不只有在頸部會發現還會出現在四肢，在目前小編發現已經越來越多人常有這樣的狀況 在此向大家說明有幾種狀況現代人常常出現不同程度的頸部不適，可能就自己DIY~如熱敷、脖子拉筋、推揉放鬆緊繃的肌肉、或是轉動脖子讓脖子喀拉就舒服…等等。

這些方式多少都有幫助舒緩，但卻是常常反覆又再發作?! 關節出現喀拉聲，在一般說法有韌帶受傷後較鬆弛、肌腱與韌帶張力的不平衡在骨縫滑過所產生的聲響、還是關節在活動時，在關節內的氣泡，壓力釋放所產生的聲響。

小編常遇到類似狀況，發現常出現因全身異常張力，而導致周邊肌肉肌腱緊繃，如果找出張力源並解除放鬆掉，並配合教導配合正確坐姿，問題才會漸漸得好轉

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用手機常會覺得肩膀僵硬、痠痛、或手有時麻的感覺出現?今天教大家如何比較正確使用手機姿勢!!

長時間使用手機建議的姿勢~用手機常會覺得肩膀僵硬、痠痛、或手有時麻的感覺出現?今天教大家如何比較正確使用手機姿勢!!

現今的大部分朋友們都離不開愛不釋手的3C電子商品，以手機為例，已成為人手一隻，手機除了打電話、打line、傳訊息，也用來玩遊戲，所以在中心發現，現在很多症狀都來自於長時間錯誤的姿勢使用手機，年齡層也逐漸降低!不再是只有大人才容易有酸痛不適的症狀，在這裡簡單示範教大家如何使用手機，但建議使用時間還是不要太久，同個姿勢以不超五分鐘為佳!!

徒手物理治療介紹

徒手治療是屬西醫醫學名詞，顧名思義就是治療師利用雙手來替個案執行舒緩放鬆、解除問題症狀。徒手療法的處理範圍非常廣，在徒手療法包含有很多國內外手法，來針對每個不同的適應症。

常常會有個案問說徒手技術是不是跟推拿一樣? 答:治療師在執行徒手前，必須再仔細評估問題，仔細問診(如何受傷? 之後症狀機轉? ~能夠讓治療師更容易了解當初發生問題的前因後果)、再利用理學評估或是需要再配合影像醫學，以此來確定病灶，才會施行徒手技術。徒手技術是西醫手法，本中心也整合了中醫概念，搭配處理，所以會相較安全!

哪些個案可以諮詢治療師安排徒手技術?

答:基本上任何肌肉、骨骼、神經、運動傷害的症狀都適合，尤其以上症狀沒有太大改善或長時間慢性疼痛的朋友，更應盡快向醫師或治療師諮詢。

本中心服務項目:

運動傷害、駝背姿勢不良、足底筋膜痛、五十肩、板機指、落枕、閃到腰、早上起床痠痛緊感、水腫、媽媽手、肩頸僵硬、腰背坐骨神經痛、顳顎關節痛、四肢發麻無力、失眠、頭痛、肢體或身體有像螞蟻在爬的感覺、腸胃長期不適、改善調整臉部及姿體型態