好時壞，大多會出現在上班工作時，大多人都會覺得無礙，身體狀況就常常被忽略。
常遇到個案提到會有膏肓(背部兩側肩胛骨內側下附近)痛，甚至會覺得膏肓痛(背部兩側肩胛骨內側
下附近)會往上牽連到上肩部、頭或往下牽連到下背部，當談到膏肓痛多數人聯想到的都是病重難治
的好，是受「病入膏肓」這句成語所影響…小編希望藉此簡單描述可以讓更多有相似症狀的個案幫
(圖片出處https://goo.gl/images/ewhiCf)助了解其原因!
不適當的姿勢會使軟組織(深層肌肉與深層筋膜)導致失衡，肩關節與肱骨有連結許多肌肉，如
rotator cuff旋轉肌群(就包括supraspinatus棘上肌、infraspinatus棘下肌、subscapularis肩胛下肌、
teres minor小圓肌)、trapezius m.斜方肌、deltoid m.三角肌、paraspinal m.豎棘肌、levator
scapularis m.提肩胛肌、rhomboid m.菱形肌，菱形肌的位置就在俗稱的膏肓，菱形肌又分為兩條，
大菱形肌與小菱形肌，不正確的姿勢型態長時間下來就可能間接影響到結構歪斜(如脊椎、骨盆、長
短腳、四肢關節…)!像類似案例常常發生在辦公族、工程師、高階主管，看似沒有太大負荷的工
作，因長時間坐著辦公打電腦，如沒有正確坐姿，常見的型態就會變成身體在後面，脖子在前面的
姿勢，長期下來會默默帶來許多症狀(如肩頸僵硬、四肢痠痛、麻、早晨睡醒痛、手腳突然無力感、
頭痛、失眠…等常見個案描述症狀)，會由於肌肉的長期緊張或拉傷所導致的轉移痛，也可能是其他
轉移性症狀。
以上所述如有小酸小痛千萬不要輕忽!及早發現及早舒解，更能提升生活與工作品質!
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